Angst og stress tilslører ofte vores sind, dømmekraft og beslutninger. Dette kan have en negativ indvirkning på vores tanker, fysiske helbred og endda relationer til andre.
På få sekunder vil du begynde at mærke den beroligende og afslappende effekt af dyb, meditativ vejrtrækning – herunder mindre irritation, spænding, stress og angst¹ ² ³